判断一个网站SEO优化难度可以从以下几个方面进行分析：

1. 网站结构：分析网站的结构是否清晰，导航是否方便，URL是否规范。良好的网站结构有助于搜索引擎更好地抓取和索引网站内容。

2. 关键词竞争度：分析目标关键词的搜索量、竞争程度以及排名前10位的网站质量。关键词竞争度越高，优化难度越大。

3. 网站内容：分析网站内容的质量、独特性和更新频率。高质量的内容有助于提高网站的排名和流量。

4. 外部链接：分析网站的外部链接数量和质量。来自权威网站的高质量外链有助于提高网站的权重和排名。

5. 网站历史：分析网站的历史记录，了解网站是否受到过搜索引擎惩罚。受过惩罚的网站恢复排名可能需要较长时间。

6. 行业特点：分析网站所属行业的特点，如竞争程度、用户需求等。竞争激烈的行业优化难度相对较大。

通过以上几个方面的分析，可以对一个网站的SEO优化难度进行评估。在实际操作中，应根据分析结果制定合理的优化策略和计划，以实现更好的SEO效果。